海鱺魚紅醬燉飯 - 媽媽魚安心超市、現撈處理、安心海魚、野生海魚、海鮮、安心熟食

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食材

海鱺魚排一片

蒜頭三瓣

洋蔥半顆

小番茄適量

花椰菜適量

紅醬約300ml

白飯適量

水適量

作法

1.海鱺魚排乾煎備用

2.用魚油將蒜末、洋蔥碎爆香

3.加入小番茄、花椰菜、紅醬、水、白飯拌勻

4.轉大火稍微收汁就完成囉！